Coaching
Je lichaam hoort alles wat je zegt én ook alles wat je denkt. Luisteren naar het gefluister is de boodschap.
Oriëntatie … een sleutelwoord! Als mens hebben we het gigantische voordeel dat we onze gedachten kunnen sturen.
Hoe krijg je vat op je gezondheid en vitaliteit? Of eerder, hoe neem jij het heft in handen door je denken te veranderen? Wat heb je nodig? Wat zegt je intuïtie en hoe overtreft je hoofd je innerlijke stem?
… het zijn een aantal thema’s die aan bod komen.
We starten vanuit je basis behoeften?
Ademen
Voeding
Beweging
Rust
En dat zowel letterlijk als figuurlijk, in lichaam en geest.
Ik werk op een heel concrete manier en gebruik regelmatig tekeningen die spreken in coaching gesprekken.
… soms zit er iets in de weg. Wat dan?
Diep verborgen overtuigingen? Schuld? Schaamte? Trauma?
Bewust of onbewust. Fysiek of anders. Trauma, een groot woord dat we klein aanpakken in een combinatie van lichaamswerk en coaching.
Vertrouwen is de basis
Vanuit vertrouwen bouwen we draagkracht op. Vanuit ontspanning en draagkracht leer je je patroontjes en je triggers kennen zodat je daarmee concreet aan de slag kan.
Doel is ontspanning van je zenuwstelsel zodat je die stapjes kan zetten die je nodig hebt om heel te worden.